Olá!
O post de hoje é uma receita de bolachas de aveia, super saudáveis.
Como adoro estas bolachas, vou aqui deixar-vos esta receita.
Espero que gostem.
______________________________________________________________________________________________________________________
Hello!
Today's post is a super healthy oatmeal cookies recipe.
As I love these cookies, I am going to leave you this recipe.
I hope you like it.
O que vão precisar / What you will need
- 2 bananas / 2 bananas
- 2 chávenas de aveia / 2 cups oats
- 1/2 chávena de sementes de girassol / 1/2 cup of sunflower seeds
- 1/2 chávena de sementes de sésamo / 1/2 cup of sesame seeds
- 1 colher de sopa de sementes de chia / 1 tablespoon of chia seeds
Pré-aqueçam o forno a 180º.
Com um garfo, esmaguem a banana e juntem todos os ingredientes.
Preheat your oven to 180 degrees.
With a fork, smash the bananas and mix all the ingredients.
Depois, é só dar forma ás bolachas (em cima de um tabuleiro com papel vegetal) e levar ao forno durante aproximadamente 10 minutos (até ficarem douradas).
Now, you just need to shape your cookies (on a baking sheet with parchment paper), pop it in oven and bake for 10 minutes or until nicely golden brown.
